加圧トレーニングの指導

加圧トレーニングは血流を適度抑えるので、素人判断で適当に血流を抑えながらトレーニングするのは大変危険です。血液は心臓を介して全身を巡っている大事なパイプラインですから、これが程度を知らない力で、それこそ血流が完全に止まってしまうほどの圧力を加えてしまうと、心臓まで巡るはずの血液が足りず、せき止めた血管から下の体に血液が巡らずに手足のしびれが発生します。加圧トレーニングはあくまでも血流を圧力を加えて「抑制」するのであって「停止」させるために施すわけではありません。そのあたりの諸注意を知らずにイメージだけで加圧トレーニングを行うと取り返しの付かない症状を引き起こす可能性もあるので素人が簡単にできるものではないことを覚えておきましょう。

素人は見様見真似で行うのはNG、だからこそ・・・

加圧トレーニングが開発されてからトレーニングの事情が変わったこともあり、大手のスポーツジムやエアロビクススクールなどでも加圧トレーニングを施してトレーニングのアドバイスをしてくれる加圧トレーニングの指導資格を持ったインストラクターが増えています。しかしこの指導資格は思っているよりもずっと難関で、加圧トレーニングの資格を取るための講義を受ける資格の時点で他のインストラクター経験や実績など厳しくチェックされるので、とても一朝一夕に取得できるような資格ではないのです。

加圧トレーニングの指導プロ

加圧トレーニングの指導資格を持っている方は今では世の中にたくさんいますが、一口に加圧トレーニングと言ってもその種類は様々です。加圧トレーニングの中には医師のみ取得できるものであったり、初級・中級・上級などレベルで分けられているなど、用途に合わせた資格内容とレベルが用意されています。加圧トレーニングの資格を取得するためには特定資格者要請講習会という講義を受けなくてはならず、この講義を受けた上で一次試験・二次試験を突破し、さらに実技試験と修了試験を合格して始めてトレーニングのプロとして名乗ることができます。加圧トレーニングがエクササイズやダイエット、筋力トレーニングなど幅広いトレーニングに役立つことから世界中でも注目を集めており、そのお陰で加圧トレーニングの資格を取得しようとする方が世界中で年々増えているそうです。ダイエットや美肌、筋力トレーニングなどその利便性・有用性に定評がある加圧トレーニングはこれからも大きく注目されるであろうトレーニング方法なので、今からでも実践してみるのも決して損な話ではないと思います。

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Last update:2022/12/12